小琬的秘密世界

美食家的你們　一定知道吃烤鯖魚的時候　要擠上點檸檬去除魚腥味　同時增添清新的口感

但你們知道　平常也可以多喝檸檬水嗎?

其實　以前的我　也覺得弄什麼檸檬水來喝　是一件很麻煩的事

想到要用力的把汁擠出來　人就懶了吧...

但自從老公教我這麼做..

就是把檸檬直接拿來切個幾片　放入喝的水中　就簡單完成Lemon water啦

其實　會開始喝檸檬水　是因為懷小蛋蛋的時候　光喝白開水　好像少了什麼味

老公就想說　夏天也熱　那喝檸檬水應該不錯　就此開始我的喝檸檬水生活

說來也怪　喝了檸檬水之後　嗯嗯超順的耶　完全沒有什麼孕婦會便秘的問題

再來　小蛋蛋生出來之後　皮膚也很好　沒什麼小北鼻會出現的點點斑斑喔

後來看了人家轉寄的資料　發現檸檬水還有這些好處呢

1.強化記憶力：根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度。檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品

(這點我是沒有辦法舉證啦　因為都一直被笑　我的記憶力有夠差的)

2.改善骨質疏鬆：檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助!!

3.達到美容效果：這點不用我多說啦，女生一定都知道。檸檬是美白去斑聖品，同時也可促進腸胃蠕動，幫助消化吸收。

4.料理美食：它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。

5.除臭：檸檬皮渣可以放置在冰箱裡，除臭保鮮喔!!

檸檬的好處真的還不少　就我自己的親身實驗　我覺得對於促進腸胃蠕動這點　最讚啦!!

想要每天順順順　就天天喝杯檸檬水吧!!!